contratura, possíveis doenças e tratamentos

Descrição de contratura

Contratura é a contração continua e involuntária de um ou de vários músculos que, então, se tomam rígidos e doloridos. Tem as seguintes manifestações:

Região Cervical: torcicolo;

região lombar: lumbago.

 

A contratura pode ser sintoma de:

Torcicolo

Contração permanente ou passageira dos músculos do pescoço; a cabeça fica imobilizada e inclinada para o pescoço numa posição dolorosa.

 

Lumbago

Dor muscular na região lombar, ocasionada por um esforço violento ou por um estado reumático.

foto mostrando pontos de contratura muscular
A contratura muscular pode ser sintoma de torcicolo ou de lumbago

 

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Tratamentos naturais da

 

Acupuntura

O especialista deve indicar o tratamento

 

Algoterapia

Banhos de algas marinhas durante 20 minutos, 2 vezes por semana

 

Balneoterapia

Banho completo quente, acrescentando-­se essência de zimbro

Dieta

Pratica racional e progressiva do exercício físico; comer açúcar (alimento do músculo).

Consumir vitaminas C e B2 sob a forma de suco de limão.

 

Ergoterapia

Ginástica diária como tratamento preventivo para tornar o músculo flexível e conservá-lo em bom estado de funcionamento; uma média de 10 minutos de exercícios por dia.

 

Fitoterapia

  • Aveia (palha seca): Decocção de 5 g por litro; ferver 20 minutos; aplicações locais;
  • Trigo: Cozinhar a sêmola em vinagre; em cataplasmas;
  • Linhaça (farinha): Em cataplasmas;
  • Manjerona (planta florida): Infusão de 100 g por litro; deixar descansar 30 minutos; aplicações locais;
  • Tomilho (planta inteira florida): Em infusão de 150 g por litro; deixar descansar 40 minutos; aplicações locais.

Homeopatia

  • Actaea racemosa C4: 3 glóbulos, a cada 3 horas; alternando-­se com;
  • Nux vomica C4: 3 glóbulos, a cada 3 horas,

 

Massoterapia

Massagem leve com a ajuda de uma substância gordurosa. Respeitando o sentido das fibras musculares.

Vertebroterapia

O especialista deve indicar o tratamento

 

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